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HERZ-KREISLAUF

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. Die Bewegung wirkt sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus und verringert deutlich das Herzinfarkt-Risiko. Wer sein Körpergewicht reduzieren und gleichzeitig das Immunsystem stärken möchte, sollte sich ein- bis zweimal wöchentlich dem Cardiotraining widmen.

Unser Angebot

   
     Spinnning

Cardiotraining

Unser Herz-Kreislauf-Zentrum bietet für jeden das passende Cardiogerät, um die Ausdauer für den Alltag zu steigern. Ergomenter, Laufbänder und Crosstrainer bringen mehr Kondition für die täglichen Anforderungen.

 

KURS - Cycling

Cycling ist ein Kurs auf stationären Fahrrädern zu wechselnder Musik. Lassen Sie sich von einem motivationsfähigen Trainer auf eine anspruchsvolle Radstrecke mitnehmen, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Wecken Sie den Athleten in Ihnen – geben Sie alles!

Step Fatburner   Motion Zirkeltraining

KURS - BBP Step

Gezieltes Fettverbrennungstrainig zur Straffung und Kräftigung von Beinen und Po. Schnell erlernbare Aerobic-Choreographien setzen tänzerische Akzente und durch die Verwendung von höhenverstellbaren Stufen erreicht man ein effizientes Training.

 

Motion-Trainingszirkel

Der chipgesteuerte Trainingszirkel bietet ein gesundes und umfangreiches Kraft- und Ausdauertraining für den gesamten Körper. In nur 45 Minuten erledigen Sie Ihr Training. 
30 Prozent effektiver - und das trotz kürzerer Trainingszeit!



Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern oder nähere Informationen erhalten?

Nutzen Sie unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an! Telefon 0351-497 68 72


 
  Kontakt
  Telefon 0351-4976872
info@frauenfitness-dd.de

Rosenstr. 30
01067 Dresden

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Die neuen Actiweight Kurse sind gestartet!!  


Mehr Informationen >>


  Kurse Heute 09.02.2012
 
09:30
Früh-Radeln (Anfänger)
10:30
Stretch & Relax
17:00
Zumba
17:30
Pilates
18:30
Step (leichtes Level)
 

 Kursplan Wochenansicht

Kurs mit Kinderbetreuung


  Öffnungszeiten
 
MO 08:30   -  22:00 Uhr
DI 08:30   -  22:00 Uhr
MI 08:30   -  22:00 Uhr
DO 08:30   -  22:00 Uhr
FR 08:30   -  22:00 Uhr
SA 10:00   -  17:00 Uhr
SO 09:00   -  14:00 Uhr


  KINDERBETREUUNG
 
MO 09:30   -  12:30 Uhr
DI 09:00   -  12:30 Uhr
  15:00   -  20:00 Uhr
MI 09:30   -  12:30 Uhr
DO 09:00   -  12:30 Uhr
  15:00   -  20:00 Uhr
FR 09:30   -  12:30 Uhr


  Saunazeiten
 
MO 11:00   -  14:00 Uhr
  16:30   -  21:45 Uhr
DI 11:00   -  14:00 Uhr
  16:30   -  21:45 Uhr
MI 11:00   -  14:00 Uhr
  16:30   -  21:45 Uhr
DO 11:00   -  14:00 Uhr
  16:30   -  21:45 Uhr
FR 11:00   -  14:00 Uhr
  16:30   -  21:45 Uhr
SA 11:00   -  16:45 Uhr
SO 10:00   -  13:45 Uhr


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Umsetzung www.konzepteins.de

 
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